Terapia psicológica para Adultos
Psicólogo Adultos.
El objetivo principal de la terapia para adultos es ayudar al cliente a ganar autoconciencia y comprender mejor sus patrones de pensamiento y comportamiento. Al comprender y explorar las emociones y experiencias pasadas, presentes y futuras, la terapia puede ayudar al cliente a identificar posibles causas de sus problemas y conflictos, lo que les permite encontrar formas más saludables de enfrentar y resolver sus dificultades.
Tratamiento psicológico para adultos.
Acompañando a la diversidad en todas sus formas.
Cambio de hábitos
La psicoterapia te ayuda a desarrollar comportamientos positivos y habilidades para enfrentar desafíos estresantes.
Regular emociones
Manejar tus emociones reduce la posibilidad de depresión y ansiedad.
Identificar sentimientos
Te enseña a reconocer cuándo te sientes deprimido, angustiado o malhumorado y a descubrir qué desencadena esos sentimientos.
Aceptar pensamientos
Descubre, analiza y acepta los pensamientos o ideas que afectan negativamente tu desarrollo personal y bienestar.
Mejorar Habilidades
Es un poderoso método para mejorar la forma en la que te relacionas optimizando tus habilidades sociales.
Aprender Estrategias
Te permite conocer y practicar técnicas psicológicas para gestionar conflictos, tomar decisiones y sentirte mejor.
¿Cómo funciona la terapia para adultos?
Evaluación en las primeras sesiones
La terapia para adultos requiere hablar con el especialista en un ambiente de respeto y confidencialidad.
Sesiones
La frecuencia de las sesiones varia en función de las necesidades y situación de la persona. Se llega a un acuerdo y se recomienda el primer mes de 2 a 3 visitas.
Duración
Cada sesión de terapia psicológica para adultos tiene una duración aproximada de 60 minutos.
¿Qué dicen de DIVERSITY?
El Camino Empieza Ahora.
Cada día cuenta. Cada paso suma. Es momento de cuidarse.
Preguntas Frecuentes
La terapia psicológica puede ser beneficiosa si estás experimentando dificultades emocionales o enfrentando desafíos en su vida que te impiden funcionar de manera saludable.
Si sientes que tu bienestar emocional está afectado o que estás teniendo dificultades para afrontar ciertas situaciones, podría ser útil considerar la psicoterapia.
La terapia psicológica implica establecer una relación de confianza con un terapeuta, quien te ayudará a explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos. Mediante diferentes enfoques terapéuticos, se trabajarán las dificultades específicas que estés enfrentando y se buscarán formas de superarlas y mejorar tu bienestar.
La duración de la terapia y la frecuencia de las sesiones varían según las necesidades individuales. Algunas personas pueden requerir solo unas pocas sesiones, mientras que otras pueden beneficiarse de un proceso más prolongado. El terapeuta trabajará contigo para establecer un plan que se ajuste a tus objetivos y circunstancias específicas.
Durante las sesiones, hablarás con el terapeuta sobre tus preocupaciones y explorarán juntos pensamientos, emociones y comportamientos. El proceso terapéutico es colaborativo y se enfoca en el autoconocimiento y el cambio positivo.
Los terapeutas están legalmente obligados a mantener la confidencialidad de la información compartida durante las sesiones, a menos que exista un riesgo inmediato para la seguridad del paciente o de otros.
La velocidad de progreso puede variar según la situación y las metas terapéuticas individuales. Algunas personas pueden experimentar mejoras en pocas semanas, mientras que otras pueden requerir un tratamiento más prolongado para lograr cambios significativos.
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